Zapisz się na bezpłatne szkolenie!
Ciało na plażę - 5 wskazówek, aby bez diety czerpać więcej radości z wakacji
Wakacje to dla tych z nas, które nie czują się dobrze ze swoim wyglądem czas stresu. Zamiast cieszyć się ciepłą temperaturą, pachnącymi kwiatami, czasem na odpoczynek martwimy się jak zasłonić to, czego nie chcemy odsłonić i z czego w tym roku będziemy musiały zrezygnować na rzecz swojego komfortu. Opowiem o tym jak nastawić się na lato, aby czerpać radość i korzystać z tego co nam oferuje.
Co da Ci uczestnictwo w szkoleniu?
Dowiesz się jakie schematy myślowe zastosować, aby czuć się pewnie w przewiewnych i odsłaniających ubraniach
Poznasz sposoby na asertywne komunikowanie granic, aby ochronić swoje dobre samopoczucie
Nastawisz się na lato z większym luzem i zmniejszysz presję jaką na siebie nakładasz
Szkolenie jest dla Ciebie jeśli:
Wakacje to dla Ciebie stresujący okres i źle się czujesz w wielu aktywnościach.
Wybierasz odpoczynek według tego gdzie nie musisz odsłaniać ciała a nie według tego co naprawdę chciałabyś robić.
Czujesz, że już nie chcesz odkładać radości z wakacji na "jak schudnę" i chcesz wykorzystać te wakacje jak najlepiej.
Szczegóły szkolenia online:
16 maja (wtorek) g. 19:00
Bezpłatne
Opinie uczestniczek po poprzednich szkoleniach
Mi się bardzo podobało, spojrzenie z innej perspektywy niż miałam wcześniej, za które dziękuję. Czekam na więcej! 🙂
Anna
dzięki, bardzo się podobało 🙂 na pewno skorzystam z ostatnich rad 🙂
Monika
Bogaty materiał do refleksji, właśnie pod kątem pogłębiania świadomości i uważności na siebie. Też mi się Ciebie bardzo dobrze słuchało 🙂 Dziękuję za spotkanie!
Ania
Zapisz się i odbierz BEZPŁATNIE eBook!
Pomoże Ci zebrać swoje myśli o swoim ciele i poszczególnych jego elementach w jedno miejsce.
Wypełniając ten eBook:
- Ustalisz co w swoim ciele lubisz, dzięki czemu będziesz miała do czego się odwołać w trudnych chwilach
- Napiszesz swoją własną definicję akceptacji wyglądu, dzięki czemu łatwiej ci będzie do niej dążyć
- Określisz elementy będące dla Ciebie znakiem, że bardziej się akceptujesz, dzięki czemu szybciej docenisz poprawę w patrzeniu na siebie
Przez 7 lat nie założyłam kostiumu kąpielowego
Pracując przez 3 lata jako krawcowa mając styczność z kobietami zauważyłam, że ogromna część z nich nie akceptuje swojego wyglądu, a ze swoim ciałem czują się niekomfortowo.
W rozmowach z koleżankami słyszałam negatywne przekonania, jakie nimi kierują i przykre doświadczenia, które zostawiły ranę w ich postrzeganiu swojego piękna.
Sama przeszłam długą drogę do większej akceptacji siebie, której sukcesem było kupienie sobie stroju kąpielowego po 7 latach niepokazywania się na plaży, pierwszy raz pokazałam się w nim morsując! Było to w styczniu 2020 roku.
Aby zgłębić ten temat na szerszą skalę przeprowadziłam ankietę wśród 120 kobiet, które zapytałam m.in. o to co w sobie lubią, jaką kobietę uważają za piękną i czy chciałyby bardziej akceptować swój wygląd.
Przez dwa ostatnie lata zgłębiałam temat jeszcze bardziej znajdując przyczyny w patriarchacie, kulturze diet, stereotypach, braku siostrzeństwa , sposobie wychowywania i socjalizowania dziewczynek i chłopców.
70% ankietowanych odpowiedziało, że chciałoby akceptować siebie bardziej i z myślą o tych dziewczynach i kobietach znalazłam przyczyny i przygotowałam na nie rozwiązania.
